Hallo ihr Lieben,
wer kennt es nicht: Man ist so überzeugt von etwas, ärgert sich darüber, ist enttäuscht oder erlebt viele weitere Gefühle zu dem Thema.
Nach einigen Wochen findet man vielleicht heraus, dass das Gedachte falsch ? und es eigentlich ganz anders war. Wozu also der Schmerz in der Zwischenzeit?
Es gilt zu erkennen, dass alles mit einem Ereignis beginnt, über welches man sich seine Gedanken macht. Wie ein Schneeball ❄, der beim Hinunterrollen am Hang immer größer wird, verstrickt man sich in immer mehr Gedanken ?. Diese lösen immer mehr Emotionen aus und diese bestimmen dann den erlebten Tag ?.
Mit Übung ist dieser Prozess zu unterbrechen: Wieso glaube ich etwas, nur weil ich es gedacht habe ?? Sich selbst in Frage zu stellen und zu reflektieren, ist der erste Schritt zur Veränderung. Je radikaler ich lerne neu zu denken, desto radikaler verändert sich mein eigenes Leben. ??
Liebe Grüße von
Sandra ♥ Matthias
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