K
Katy
Gast
Hallo zusammen
Ich bin neu hier, da ich euch meine Erfahrung weitergeben möchte.
Ich faste seit einigen Jahren immer wieder. Zu einem für den Wohlfühlfaktur, zum anderen natürlich auch, dass die Jeans wieder hübscher passt.
So lange wie ich jetzt aber faste, habe ich es noch nie geschafft. Bin heute am Ende der 8. Woche. Ich faste 5/2 könnte man sage Ich esse gar nichts von Sonntagabend, bis Samstagmorgen, sprich bin ca. 132-140 Stunden ohne Essen. Ich trinke Wasser wie ein Kamel und maximal 3 kleinere Becher Kaffee bis Mittags 12.00 Uhr.
Befinden? Die ersten 3-4 Wochen waren übelst schlimm. Ich habe mich gar nicht mehr ausgekannt, da ich ja doch Erfahrung mit Fasten habe, aber dieses mal wars richtig "k...e" und die geliebte Jeans klemmte immer noch :-( Ab der 4. Woche, fing ich dann auch an mich mehr zu bewegen (kein Sport, einfach spazieren und wandern) und siehe da, die Glückgefühle haben sich von Tag zu Tag mehr und mehr verbreitet.
Jetzt am Ende der 8. Woche sitzen alle Jeans wieder locker und ich fühl mich super duper - morgen ist ja auch Samstag und da darf ich wieder schlemmen Schlemmen ist zwar ein Wunschtraum, da ich gar nicht mehr so viel essen mag. Aber es ist trotzdem ein unheimlich schönes Gefühl zu wissen, ich darf wieder.
Wie lange ich das Fasten noch durchziehen will? Naja, solange wie es geht. Ziel mein 40.ster mitte Juli
Also allen Fastenfreunden, viel Kraft und Durchhaltevermögen und schönes Wochenende
Ich bin neu hier, da ich euch meine Erfahrung weitergeben möchte.
Ich faste seit einigen Jahren immer wieder. Zu einem für den Wohlfühlfaktur, zum anderen natürlich auch, dass die Jeans wieder hübscher passt.
So lange wie ich jetzt aber faste, habe ich es noch nie geschafft. Bin heute am Ende der 8. Woche. Ich faste 5/2 könnte man sage Ich esse gar nichts von Sonntagabend, bis Samstagmorgen, sprich bin ca. 132-140 Stunden ohne Essen. Ich trinke Wasser wie ein Kamel und maximal 3 kleinere Becher Kaffee bis Mittags 12.00 Uhr.
Befinden? Die ersten 3-4 Wochen waren übelst schlimm. Ich habe mich gar nicht mehr ausgekannt, da ich ja doch Erfahrung mit Fasten habe, aber dieses mal wars richtig "k...e" und die geliebte Jeans klemmte immer noch :-( Ab der 4. Woche, fing ich dann auch an mich mehr zu bewegen (kein Sport, einfach spazieren und wandern) und siehe da, die Glückgefühle haben sich von Tag zu Tag mehr und mehr verbreitet.
Jetzt am Ende der 8. Woche sitzen alle Jeans wieder locker und ich fühl mich super duper - morgen ist ja auch Samstag und da darf ich wieder schlemmen Schlemmen ist zwar ein Wunschtraum, da ich gar nicht mehr so viel essen mag. Aber es ist trotzdem ein unheimlich schönes Gefühl zu wissen, ich darf wieder.
Wie lange ich das Fasten noch durchziehen will? Naja, solange wie es geht. Ziel mein 40.ster mitte Juli
Also allen Fastenfreunden, viel Kraft und Durchhaltevermögen und schönes Wochenende