Hallo Schildkröte!
Mein Mann und ich fasten auch 2 Mal im Jahr für etwa 7-10 Tage. Das ist auch für uns ein guter Rhythmus. Es ist natürlich individuell, wie häufig das Fasten gut für einen ist, aber öfter als zweimal pro Jahr kann auch zehrend wirken und somit kontraproduktiv sein. Es gibt aber gute Möglichkeiten, sich auch zwischen den Fastenkuren so vital zu fühlen, beispielsweise durch Intervallfasten oder rein vegane, vollwertige Phasen.
Also aus meiner Sicht ist häufigeres Fasten mit Vorsicht zu genießen und im Zweifelsfall mit einem auf Fasten spezialisierten Arzt abzuklären.
Lieben Gruß,
Sandra