Einlauf auch bei Stuhlgang??

[christinesekli]

Ich (59) kenne heilfasten schon sehr lange (mit Begleitung, extern, alleine, während der Arbeit, …)
So gut wie diesmal (2.Fastentag) ist es mir allerdings noch nie ergangen
Habe das erste Mal nur mit Abführtee entleert.
Heute (2.Tag) hatte ich noch flüssigen Stuhlgang - soll ich trotzdem noch einen Einlauf machen??
Danke für alle Tipps - finde alles sehr motivierend und gut erklärt!
Christine

 

[Sandra Exl]

Liebe Christine,
ich freu mich, dass es dir so gut geht und du die Tipps nützlich findest
Solange dein Darm von selbst noch ausscheidet, ist ein Einlauf nicht nötig. Er soll in erster Linie verhindern, dass Stuhl beim Fasten zu lange im Dickdarm verweilt. Wenn man natürlich Kopfschmerzen hat, ist ein Einlauf zu jeder Zeit eine gute Maßnahme.

Alles Gute weiterhin und wenn noch Fragen auftauchen, ich bin gerne für dich da
Lieben Gruß,
Sandra