Hallo, ich habe das gleiche Problem und obwohl ich mich untersuchen lassen habe, ist beim Befund nichts rausgekommen. Ich kämpfe siet circa zwei Monaten mit enormen Müdigkeit, ich würde am liebsten den ganzen Tag nur schlafen bzw. zuhause, mirfehlt einfach die Kraft. Und das, obwohl ich keine Veränderungen in meinem Leben in den letzten 2 Monaten hatte (also mit Trauer kann es nichts zu tun haben).
Hallo Marie,
ich weiss dein Beitrag ist schon etwas älter aber ich schreibe trotzdem mal, vielleicht hilft es ja auch jemand anderen.
Müdigkeit kann viele Ursachen haben. Du schreibst du hast dich untersuchen lassen. Was genau hast du untersuchen lassen?
Ich würde auf jeden Fall empfehlen einen Mikronährstoff Status und einen Darm Komplettstatus machen zu lassen falls du das noch nicht gemacht hast. Am besten bei einem Heilpraktiker bzw Arzt machen, der sich auch wirklich damit auskennt und auch die Ergebnisse auswerten kann.
Auch ist immer wichtig zu wissen ob du vielleicht viel Stress hast oder irgend welche anderen Probleme.
Hast du ausser der Müdigkeit noch andere Symptome? Treibst du Sport? Bist du ab und zu an der frischen Luft? Soziales Umfeld in Ordnung? Oft
Antibiotika genommen?
Da ich nicht so viel Geld habe und man ja den großteil der Tests und den Arzt/Heilpraktiker meist selbst bezahlen muss schaue ich dass meine Ernährung so grün wie möglich ist. So gut wie möglich verzichte ich auf Zucker. Dann nehme ich noch zusätzlich
Vitamin D hochdosiert( vor allem im Winter ), Vitamin B12, Magnesium, Zink, Algenöl und Spirulina. Ich schaue das ich hochwertige Produkte nehme und nicht irgend einen Schrott. Das ist mir das Geld dann Wert.
Ich schaue das ich auch das Obst nur morgens in den Smoothie mache und gegen Abend die letzte Mahlzeit spätestens um 18Uhr zu mir nehme. Ich mache seit ca 10 Jahren 1-2mal im Jahr Heilfasten und kann es empfehlen.
Falls du oder jemand anders noch Fragen hat kann er gerne schreiben, ich schaue öfter mal hier rein.
LG Sassi