Liebe Kathrin,
Bitte habe Verständnis für die, die sich aus Verantwortung dafür entscheiden, Dich zur Vorsicht anzuhalten. ?
Sicher wäre es wichtig zu wissen, warum Du gern genau 5 Wochen fasten möchtest, aber Du wirst Gründe dafür haben.
Wichtig ist, dass Du eine Methode verwendest, die geeignet ist, wie Buchinger oder Breuss. Tägliche
Leberwickel und spätestens alle 2 Tage
Einlauf in den ersten 10 Tagen. Danach wirst du merken was du brauchst. Versuche in der Natur zu sein und so wenig wie möglich Medien, vor allem digital, zu konsumieren. Spazierengehen und lesen ist gut. Diskussionen sind immer schlecht, auch Fachliche ?.
Das Gehirn möchte Entspannung, die Stressresistenz wird mit der Zeit abnehmen. Du könntest anders reagieren als sonst. Und Stress oder Streit machen Hunger. Also nur fasten, wenn du Urlaub hast.
Gegen niedrigen Blutdruck helfen Kneipp Anwendungen. Keine Medikamente in dieser Zeit einnehmen. Aber dafür vielleicht frisch gepressten Gersten-Keimsaft in 10 ml täglich.
Ich befasse mich seit 25 Jahren mit dem Heilfasten, habe selbst auch nur 3 Wochen hintereinander gefastet, aber Menschen mit längerem Fasten begleitet. Das geht. Besorge dir ein Blutzucker Messgerät. Wenn dir morgens mal schlecht ist, prüfe den Blutzucker. Du kannst schnell mit einem Teelöffel Honig gegensteuern. Bei einer
Fastenkrise mit Erbrechen unbedingt auf den Körper hören und schlafen, Einlauf und Leberwickel machen... Meist ist nach ein paar Stunden Schlaf alles wieder gut.
Und ganz langsam wieder aufbauen, das ist am aller wichtigsten ?.
Viel Erfolg und viel Spaß dabei ?
ReginaHP