Hallo Christine,
danke zunächst mal für das liebe Feedback bezüglich unserer Seite und Lage. Ja, wir haben da ein ganz besonderes Fleckerl Erde gefunden ? Wichtig: Ich bin keine Ärztin oder Ernährungsberaterin und begleite nur gesunde Menschen beim Heilfasten. Ich kann daher nur von meiner eigenen Erfahrung berichten.
Wenn ihre ältere Tochter das Bactoflor bereits nimmt und es ihr schon hilft, ist doch alles in Ordnung. Offensichtlich ist gar nichts anderes mehr notwendig. Sie kann zur begleitenden Entlastung, tierische Produkte stark reduzieren und sich vor allem pflanzlich ernähren. Das alleine hat schon Entgiftungswirkung. Vergorene und fermentierte Lebensmittel helfen zu dem, eine gesunde
Darmflora aufzubauen, die sorgen dafür, dass die zugeführten Bakterien aus dem Bactoflor auch genügend Nahrung haben und sich gut im Darm ansiedeln. Rohes Sauerkraut ist da z. B. ideal. Wenn das nicht so beliebt ist bei den Mädels, gibt es auch kaskadenfermentierte Enzyme in flüssiger Form, die man einnehmen kann. Ich selbst nehme seit nun fast einem Jahr die Regulatessenz von Dr. Niedermeier, wo solche Enzyme natürlich drin vorkommen. Zusätzlich mache ich 2 Mal im Jahr eine Kur mit
Probiotika, so wie das Bactoflor.
Natürlich kann man vor einer Probiotika-Kur eine Darmreinigung durchführen, das wird für eine komplette Darmsanierung oft empfohlen. Eine Woche Heilfasten z. B. nach Buchinger ist aus meiner Sicht am effektivsten. Im folgenden Artikel finden Sie eine Anleitung dazu. Einfach weiter auf die einzelnen Punkte, wie z. B. Darmentleerung oder Tagesplan, klicken, um zum jeweiligen Artikel und Video zu gelangen (ist selbsterklärend, Sie werden sehen):
Anleitung zu einer Fastenkur.
Wenn so eine Fastenkur nicht das Richtige für die Mädchen sein sollte, können sie auch mit Zeolith und Flohsamenschalen arbeiten, das sollte dann aber mind. 2 Wochen eingenommen werden. Dazu viel Wasser trinken und hauptsächlich basisch essen (in Bio-Qualität). Wenn Sie das Leitungswasser nicht trinken wollen, gibt es in Bio-Läden gutes Quellwasser in Glasflaschen zu kaufen. Was das Abführen während einer Fastenkur angeht, würde ich auf Zäpfchen verzichten, Sie wollen ja entgiften und dem Darm nicht irgendwelche Chemikalien zuführen. Reinigen geht halt mit Wasser, also einem Einlauf, am besten. Alle 2 Tage reicht dabei aus.
Es ist zu Beginn gewöhnungsbedürftig, aber im Grunde ist es sehr einfach: Wasser rein, Wasser raus, fertig. Ein Probiotikum wie Bactoflor können Sie 2 Mal im Jahr kurmäßig für 8 Wochen nehmen oder immer dann, wenn Sie Antibiotika nehmen müssen. Manche Menschen nehmen es auch durchgehend, sie gehen aber nach 8 Wochen mit der Dosierung etwas zurück, also z. B. nur noch alle 2 Tage eine Kapsel. Ihre Töchter werden selbst merken, wie es für sie am besten ist. Algenpräparate können natürlich auch eine gute Ergänzung sein. Sie können eine Entgiftung unterstützen und wichtige Vitalstoffe liefern. Sie sollten dabei aber unbedingt kontrollierte Bio-Produkte verwenden. Einfach mal eine Kur machen und schauen, wie es ihnen bekommt. Man kann nämlich nie pauschal sagen, dass das für jeden gut ist, manche bekommen Blähungen davon.
Grundsätzlich ist das Allerwichtigste für eine gesunde Darmflora, dass man sich so natürlich wie möglich ernährt. Bio-Lebensmittel selber zubereiten und Fertigprodukte stark reduzieren. Das ist das Um und Auf.
Nun, ich hoffe, ich konnte Ihnen die Infos geben, die Sie brauchen und wünsche den beiden jungen Damen!
Liebe Grüße,
Sandra