Hallo, mein Name ist Jenny,
Ich weiß nicht mehr genau wie ich auf das Heilfasten gekommen bin - wahrscheinlich war es meine Aussichtslosigkeit auf Schulmedizin. Ich bin als Kleinkind an Neurodermitis erkrankt und bin von einem Arzt zum anderen , bis mir irgendwann mit 23 ein Immunologe auf toller Weise geholfen hat meine Neurodermitis erträglicher zu machen. Mit meinem ersten Kind war sie fast weg und blieb es auch bis vor ca 2 Jahren... ich leide leider auch zudem noch unter starken Herpesschüben mit neurologischen Beschwerden.
Auch diese waren im Rhythmus von ca 8 Wochen immer wieder zu erwarten. Immer wieder hochkonzentriertes Aciclovir mit starken Schmerzmitteln waren schon fast der Alltag.... dazu noch Heuschnupfen... es kamen immer eine Menge Medikamente in meinem Körper. Irgendwann sprach ich mit einer Freundin und sie empfahl mir mal zu fasten... Ein Hautarztbesuch zeigte Allergien gegen Milch, Eier, Weizenmehl, Äpfel ... also ließ ich diese sofort weg und stellte sofort meine Ernährung um. Literatur über basische Ernährung und Heilfasten fand relativ schnell in mein zu Hause... ich fühlte mich schon immer schlecht mit Weizenprodukten und auch Lebensmittel die nicht ganz so koscher waren, wie Fleisch, Süßigkeiten, Käse machten meine Beschwerden nicht besser... immer wieder kamen die Hautausschläge so dass ich auch mal nicht arbeiten konnte.. ( ich arbeite im medizinischen Bereich mit Mundschutz).
Jetzt musste halt was passieren und ich glaube ich habe einen Schalter umgelegt... Ich hatte immer so 56 kg... seit den letzten 5 Jahre obwohl ich mich nicht anders ernährt hatte , hatte ich 5 kg zugenommen, die einfach nicht runter gingen... aber als ich meine Ernährung zu den letzten Sommerferien umgestellt hat - eben basische Ernährung - ließ den Zucker weg, legte mir Alternativen zu.. backte das Dinkelrot selber , viel Gemüse, viele Smoothies, ging es fas wie von selbst,.... Innerhalb 3 Wochen verlor ich 6 kg und das ohne zu Hungern.... meine Herpesschübe blieben bis jetzt aus und auch die Haut hat sich verbessert - sogar super geworden... in meinen Karottensaft oder Salat kommt immer gutes Leinöl... gute Literatur wie Darm mit Charme öffneten mir quasi die Augen und somit auch ein Tor zu Neuem... ich freue mich auf die Veränderung...
Nun zum Heilfasten...
ich hatte mich ja jetzt schon so lange darauf vorbereitet und soviel gelesen und unter anderem auf dieses Portal gestoßen, welches mir am Ende die ganze Angst genommen hatte vor dem Fasten. Jedoch lief der Start trotz allem nicht ganz so gut. - Mein Darm hatte wohl noch nicht damit gerechnet das es nun losgeht - und ich denke er hat es einfach verschlafen
. Hat die Flohssamenschalen ignoriert und auch dem Glaubersalz gegenüber macht er keine Mucken... leider musste ich heute am 4 Tag dann doch noch mal zu einer etwas größeren Menge Salz greifen, ca 20 g auf 250 ml Wasser + zusätzlich ein Glas Wasser.
Und siehe da... da kommt Herr Darm dann doch noch in die Pötte.... Ich habe die letzten Tage keinerlei Beschwerden gehabt... keine Kopfschmerzen, nur etwas Gliederschmerzen am 2 Tag. Aber ansonsten geht es mir gut... ich gehe viel mit unserem Hund spazieren, Sport an sich ist jetzt gerade nicht so mein Thema... deshalb mache ich morgens im Bett schon etwas Gymnastik , und auch beim spazieren lege ich ein paar Dehn und Atemübungen ein und gehe einen Zahn schneller... meine Zunge ist stark belegt - da ich aber im zahnmedizinische Bereich arbeite ist das ja kein Problem es zu beseitigen....
Ich habe mir hier ne Menge Anleitung zum Darmaufbau geholt und denke das dieses Thema auch ganz gut gehen wird.
Ich freue mich allerdings auch schon wieder auf mein frisch gebackenes Dinkelbrot und die Rezepte von Sandra auszuprobieren.... und meinem Darm so oft wie es geht gutes zu tun... und mir vor allem... schön sich hier austauschen zu dürfen....
Jenny