Hallo liebe Esther!
Schön, dass du mit unserer Leber-Darm-Kur etwas gefunden hast, das dich anspricht. Ich freu mich, dass du unsere Inhalte auch generell magst.
Zu deinen Fragen: Das MikroSan nimmt man auf nüchternen Magen, am besten eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit. Das kann das Frühstück sein, oder auch eine andere Mahlzeit. Du kannst es mit Wasser oder einem Schluck guten Bio-Saft einnehmen, falls es dir zu sauer ist - es ist ja fermentiert. Ja, von den Basenkapseln nimmt man 3 Stück vor dem Schlafengehen. Das alles steht übrigens auch hier in der Anleitung:
Leberentgiftung und Darmreinigung - Die 21-Tage-Kur
Bei dieser Kur ist eine Bittersalzeinnahme oder auch ein anderes Abführmittel grundsätzlich nicht vorgesehen. Ich weiß, dass bei vielen anderen Konzepten mit Bittersalz gearbeitet wird, da ich aber selbst einen sehr empfindlichen Darm habe und Bittersalz schlecht vertrage, bin ich mit diesen "brutalen" Abführmittel auch in der Empfehlung zurückhaltend. Den Abführtee, z.B. von Dr. Kottas oder Sidroga, vertrage ich gut, allerdings nehme ich ihn, wenn überhaupt, nur am Beginn einer Fastenkur - wenn ich danach also nichts mehr esse. Wenn man isst, so wie bei dieser Kur, würde ich keinerlei Abführmittel nehmen. In der ersten Woche sind Einläufe zu empfehlen, sie sind schonender und helfen, den Dickdarm zu reinigen. Mit einem
Einlauf setzt man ganz allgemein einen Reiz, der im Körper Selbstheilungsprozesse in Gang bringt. Nicht umsonst wurde er früher als bewährtes Hausmittel z.B. am Beginn einer Erkältung eingesetzt, um diese abzuwehren. Matthias und ich schätzen ihn auch sehr bei Kopfschmerzen und natürlich auch bei Darmproblemen, z.B. wenn man was Falsches gegessen hat. Aber da findest du ohnehin ausführliche Infos und eine Anleitung im Webinar.
Ich hoffe, deine Fragen sind einstweilen beantwortet
Ganz liebe Grüße, Sandra